Uliyatul Laili, Yati Isnaini Safitri, Rizki Amalia, Fathimah Zahra
Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
Menopouse didefinisikan sebagai penghentian menstruasi secara permanen yang disebabkan oleh hilangnya aktifitas dari folikel ovarium. Wanita pada masa menopouse ini terjadi perubahan fisiologis dan psikologis. Perubahan fisiologi yang terjadi yaitu penurunan hormon seks wanita yang mengakibatkan gejala vasomotor seperti hot flush dan palpitasi. Perubahan psikologis pada wanita menopouse yaitu timbul kecemasan, kegelisahan dan gangguan susah tidur yang terjadi mulai dari masa transisi sampai dengan postmenopouse.
Gejala menopouse yang dirasakan tersebut dapat mempengaruhi kehidupan sehari-sehari serta dapat berdampak negatif pada kehidupan wanita. Oleh karena itu perlu dilakukan upaya untuk mengurangi atau menurunkan gejala yang dapat mengganggu. Kesehatan dan status gizi seseorang juga dapat mempengaruhi proses hormonal dalam tubuh. Sehingga seorang perempuan hendaknya selalu tercukupi gizinya sehingga proses hormonal dalam tubuh dapat berlangsung dengan baik.
Program Pengabdian ini bertujuan untuk meningkatkan status gizi di Pondok Pesantren melalui pembentukan tim Gizi dan penyusunan tabel menu gizi sebagai menu harian. Kegiatan pengabdian ini diawali dengan melakukan koordinasi dan sosialisasi pada santriwati dan pengurus pondok pesantren. Selanjutnya dilakukan pengkajian mengenai menu makanan yang sudah terlaksana di pondok pesantren, dan dilanjutkan dengan penyusunan penyesuaian menu makanan dengan gizi seimbang. Hasil dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat dalam bentuk penyuluhan menunjukkan pre dan post test nya terdapat peningkatan yang cukup besar terhadap pengetahuan santri dan pengurus pondok pesantren tentang kebutuhan gizi. Peningkatan pengetahuan ini mendorong santri dan pengurus untuk mulai memperhatikan penyusunan menu harian sesuai dengan kebutuhan standar gizi. Sehingga harapannya status gizi sehat sudah mulai terbentuk mulai masa remaja, dewasa akhir dan pada akhirnya akan bermanfaat dalam menghadapi siklus kehidupan Wanita pada masa menopause yang akan terjadi banyak perubahan system tubuh.
