Yunik Windarti, SST., M. Kes, Yasi Anggasari, SST., M. Kes, dr. Fathimah Zahra, Sp.OG
Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
Dosen Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (UNUSA) telah melaksankan Pengabdian kepada masyarakat di Kelurahan Wonokromo dengan tim Yunik Windarti, SST., M. Kes, Yasi Anggasari, SST., M. Kes, dr. Fathimah Zahra, Sp.OG dan 2 orang mahasiswa kebidanan dengan sasaran kader, Ibu nifas, dan keluarga ibu nifas. Tujuan dari kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat ini Meningkatkan pengetahuan, semangat, dan keterampilan ibu pasca melahirkan untuk melakukan senam nifas dengan di damping keluarga dan kader
Senam nifas adalah senam yang dilakukan oleh ibu nifas sejak hari pertama sampai hari ketiga atau sampai hari ke 10 pasca melahirkan yang dilakukan setiap hari secara bertahab, sistematis, dan terus – menerus . Gerakan senam nifas ini akan membantu memperancar sirkulasi darah, mempercepat pemulihan kondisi tubuh ibu setelah melahirkan pada kondisi semula, memelihara dan memperkuat kekuatan otot perut dan otot dasar panggul, ibu mendapatkan relaksasi tubuh yang baik, dan mencegah komplikasi yang mungkin timbul selama menjalani masa nifas.
Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat ini dilakukan secara online zoom (Kader, ibu nifas, dan keluarga) : Memberi edukasi tentang senam nifas dan share video senam nifas yang telah di upload di youtube untuk membantu mempermudah mengingat gerakan senam dan secara offline (ibu nifas ) : Dilakukan pendampingan dalam melaksanakan senam nifas.
Setelah dilakukan evaluasi maka Hasil kegiatan menunjukkan pemahaman tentang senam nifas baik kader, keluarga, maupun ibu nifas sebagian besar (52.5%) baik. Ibu nifas hampir seluruhnya (90,9 %) melakukan senam nifas dengan rutin. Keluarga hampir seluruhnya (81,8%) mendukung dan seluruh kader (100%) mendukung pelaksanaan senam nifas. Dapat disimpulkan bahwa Pendampingan keluarga dan dukungan kader berkontribusi besar dalam meningkatkan derajat kesehatan ibu nifas melalui senam nifas secara rutin. Semakin besar ibu nifas mendapat dukungan keluarga dan kader dalam melakukan senam nifas, maka semakin rutin ibu nifas melaksanakan senam nifas.
