Relaksasi Pernafasan Pada Ibu Hamil Sebagai Upaya Menghadapi Persalinan

Nur Zuwariah, SST., M.Kes; Uliyatul Laili, SST., M.Keb; dr. Indi Ambang Suryadi, Sp.OG
Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya

Persalinan merupakan proses fisiologis yang akan dihadapi oleh ibu hamil pada trimester akhir kehamilannya. Akan tetapi tidak semua ibu hamil dapat melewati proses persalinan dengan lancar. Persiapan fisik dan psikologis selama kehamilan perlu dilakukan oleh ibu untuk menghadapi nyeri pada saat persalinan.

Nyeri persalinan yang dirasakan ibu harus diturunkan atau dikurangi dengan cara yang efektif, sebab nyeri persalinan yang belum dikelola dengan baik dapat menyebabkan aktivitas uterus tidak terkoordinasi sehingga mengakibatkan partus lama. Terdapat beberapa metode penatalaksanaan nyeri secara non farmakologi yang sudah dilakukan antara lain tekhnik relaksasi pernafasan, masase dan yoga. Sehingga ibu hamil perlu mendapatkan latihan tehnik relaksasi selama kehamilan sebagai upaya persiapan menghadapi proses persalinan. Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengajarkan tehnik relaksasi pada ibu hamil trimester 3.

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilakukan dengan beberapa kegiatan yaitu tahap persiapan dengan melakukan analisis masalah dan koordinasi bersama mitra. Tahap kedua adalah pelaksanaan yang meliputi beberapa kegiatan yaitu memberikan penyuluhan mengenai tehnik relaksasi, selanjutnya  mengajarkan pada ibu hamil teknik relaksasi sebagai upaya mempersiapkan diri menghadapi proses persalinan.

Hasil kegiatan pengabdian masyarakat ini menunjukkan terdapat peningkatan pengetahuan pada ibu hamil sebelum diberikan penyuluhan dan setelah dilakukan penyuluhan. Peningkatan pengetahuan ini disertai dengan peningkatan motivasi ibu untuk ikut serta dalam kegiatan prenatal yoga. Diharapkan kegiatan prenatal yoga ini dapat dilanjutkan dengan kerjasama antara rumah sakit dengan ibu hamil.